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Qualidade de vida e saúde da mulher

Praticar atividade física regularmente melhora a qualidade de vida, assim como proporciona sensação de bem-estar. Para a saúde das mulheres, ter uma rotina de exercícios físicos em algum momento do seu dia é essencial e auxilia na prevenção e no controle de doenças, como o câncer, por exemplo! Os benefícios são diversos e a gente separou alguns deles para você:

✅ Controle do peso;
✅ Melhora do condicionamento físico;
✅ Maior disposição para enfrentar o dia a dia;
✅ Aumento da autoestima;
✅ Redução do estresse;
✅ Aumento do HDL, o “colesterol bom”.


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